Astigmatismo: causas, síntomas y tratamiento
El astigmatismo es una de las problemáticas visuales más comunes en la actualidad, y seguramente hayas oído a muchas personas decir que lo tienen.
noviembre 18, 2021
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- junio 26, 2021
- 9:23 pm
Consejos para mantener tus ojos perfectos
El cuidado de los ojos es una parte esencial para que la vista se mantenga en perfectas condiciones durante muchos años.
Por eso, te traemos estos 10 consejos para cuidar tus ojos que te ayudarán a cuidar tu salud visual y se encuentre lo mejor posible.
10 tips para tener una vista perfecta
Tip 1
Revisa tu vista anualmente con tu médico, al usar lentes con una medida que no se adapte a la tuya, podría empeorar el problema.
Tip 2
Mantén una alimentación saludable, ayudará a evitar problemas de visión o por lo menos retrasarlo.
Recomendamos incluir zanahoria, pescado o cítricos en tu alimentación
Tip 3
Protege tus ojos del impacto del sol con gafas con filtro ultravioleta
Tip 4
Cuida la higiene de tu ojo
Tip 5
Mantén una buena distancia con los objetos que observas
Tip 6
Evita pasar muchas horas continuas en las pantallas
Tip 7
Mantén una iluminación moderada cuando vayas a leer
Tip 8
Descansa bien durante la noche
Tip 9
No te frotes los ojos
Tip 10
Descansa bien durante la noche
10 tips para tener una vista perfecta
- Revisa tu vista anualmente con tu médico
- Mantén una alimentación sana
- Protege tus ojos del impacto del sol con gafas con filtro ultravioleta
- Cuida la higiene de tus ojos
- Mantén una buena distancia con los objetos que observas
- Evita pasar muchas horas continuas en las pantallas
- Mantén una buena iluminación
- Descansa bien durante la noche
- No te frotes los ojos
- Realiza ejercicios de forma regular
Consejos para mantener tus ojos perfectos
El cuidado de los ojos es una parte esencial para que la vista se mantenga en perfectas condiciones durante muchos años.
Por eso, te traemos estos 10 consejos para cuidar tus ojos que te ayudarán a cuidar tu salud visual y se encuentre lo mejor posible.
junio 26, 2021
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